Individu yang ke luar negara terdedah kepada pelbagai risiko penyakit apabila berada di persekitaran yang asing. Risiko ini boleh dikurangkan dengan mengambil langkah berjaga-jaga sebelum, semasa dan selepas perjalanan.

Perancangan serta langkah pencegahan boleh mengurangkan risiko masalah kesihatan semasa perjalanan. Selain menggunakan nasihat yang disediakan ini sebagai panduan untuk anggota kesihatan dan pelancong, setiap individu yang ke luar negara perlu melakukan penilaian risiko. Nasihat kesihatan perjalanan juga perlu disesuaikan mengikut  keperluan individu serta jadual perjalanan.

Maklumat ini adalah sebagai panduan dan bukan untuk menggantikan hubungan sedia ada anda dengan doktor. Berbincanglah tentang keperluan kesihatan ke luar negara dengan doktor. Ingat, anda perlu sentiasa berbincang mengenai keperluan kesihatan yang khusus untuk anda dengan doktor.

NASIHAT SEBELUM PERJALANAN

• Beli insurans perjalanan yang cukup dan sesuai.
• Rujuk Kementerian Kesihatan mengenai sebarang nasihat umum untuk pelancong.
• Periksa dengan doktor mengenai sebarang vaksinasi yang perlu diambil sekurang-kurangnya enam minggu sebelum melakukan perjalanan.
• Simpan ubat yang perlu dalam bag tangan.
• Jika mengambil ubat yang ditetapkan, bawa preskripsi ubat dan surat doktor bersama anda.
• Kebanyakan syarikat penerbangan menetapkan had jumlah bag yang dibawa dengan tangan (hand luggage). Semak dengan syarikat penerbangan sebelum berlepas.
• Periksa kesahihan passport dan keperluan visa.

NASIHAT SEMASA BERADA DI LUAR NEGARA

• Berhati-hati ketika berjemur di bawah matahari. Elakkan berjemur secara berlebihan, dan pakai losyen pelindung matahari.
• Minum air dengan kerap.
• Amalkan seks yang selamat.
• Jika anda mendiami sesuatu tempat dalam tempoh yang tertentu, ketahui nombor kecemasan tempatan dan alamat hospital yang berdekatan.

CARTA ALIRAN NASIHAT SEBELUM MELAKUKAN PERJALANAN UNTUK PELANCONG ANTARABANGSA